์ „์ฒด 447 / 13 ํŽ˜์ด์ง€
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  • ํ•ญ๋ฌธ ๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ ์™„๋ฒฝ ๊ฐ€์ด๋“œ: ์›์ธ, ์น˜๋ฃŒ, ์˜ˆ๋ฐฉ๊นŒ์ง€!

    ๋“ฑ๋ก์ž ํ•ญ๋ฌธ๊ฐ€๋ ค์›€
    ๋“ฑ๋ก์ผ 01.30 ์กฐํšŒ 272

    ํ•ญ๋ฌธ ๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ, ๊ฒช์–ด๋ณด์‹  ์  ์žˆ์œผ์‹ ๊ฐ€์š”? ๋ถ€๋„๋Ÿฌ์›Œ ํ˜ผ์ž ๋™๋™ ์•“๊ธฐ ์‰ฌ์šด ์ฆ์ƒ์ด์ง€๋งŒ, ์‹ค์ œ๋กœ ๋งŽ์€ ๋ถ„๋“ค์ด ๊ฒฝํ—˜ํ•˜๋Š” ํ”ํ•œ ์งˆํ™˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ธ€์—์„œ๋Š” ํ•ญ๋ฌธ ๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ์˜ ์›์ธ๋ถ€ํ„ฐ ์น˜๋ฃŒ, ์˜ˆ๋ฐฉ๋ฒ•๊นŒ์ง€, ๊ถ๊ธˆ์ฆ์„ ํ•ด์†Œํ•ด ๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋” ์ด์ƒ ํ˜ผ์ž ๊ณ ๋ฏผํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹œ๊ณ , ์ด ๊ธ€์„ ํ†ตํ•ด ํŽธ์•ˆํ•œ ์ผ์ƒ์œผ๋กœ ๋Œ์•„์˜ค์„ธ์š”! ํ•ญ๋ฌธ ๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ ํ•ต์‹ฌ์ •๋ณด ์š”์•ฝ ์›์ธ ์ฆ์ƒ ์ง„๋‹จ ์น˜๋ฃŒ ์˜ˆ๋ฐฉ ํ•ญ๋ฌธ ์ฃผ๋ณ€โ€ฆ

  • ์Šฌ๋ผ์ด๋“œํ•„๋ฆ„ ์™„๋ฒฝ ๊ฐ€์ด๋“œ: ์ข…๋ฅ˜, ํŠน์ง•, ํ˜„ํ™ฉ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ถ”์–ต์˜ ํ•„๋ฆ„ ์‚ฌ์ง„ ๋ณต์›๊นŒ์ง€

    ๋“ฑ๋ก์ž ์Šฌ๋ผ์ด๋“œํ•„๋ฆ„์ด๋ž€
    ๋“ฑ๋ก์ผ 01.30 ์กฐํšŒ 278

    ์Šฌ๋ผ์ด๋“œ ํ•„๋ฆ„์€ ๊ณผ๊ฑฐ ์•„๋‚ ๋กœ๊ทธ ์‚ฌ์ง„ ์‹œ๋Œ€์˜ ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ๊ธฐ๋ก ๋งค์ฒด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋””์ง€ํ„ธ ์‹œ๋Œ€์— ์ ‘์–ด๋“  ์ง€๊ธˆ๋„ ์—ฌ์ „ํžˆ ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ์‚ฌ์ง„ ๋งค์ฒด๋กœ์„œ, ๋งŽ์€ ์ด๋“ค์—๊ฒŒ ์ถ”์–ต๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํŠน๋ณ„ํ•œ ๊ฐ์„ฑ์„ ์„ ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ธ€์—์„œ๋Š” ์Šฌ๋ผ์ด๋“œํ•„๋ฆ„์ด ๋ฌด์—‡์ธ์ง€, ์–ด๋–ค ์ข…๋ฅ˜๊ฐ€ ์žˆ๋Š”์ง€, ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉ๋˜์—ˆ๋Š”์ง€, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํ˜„๋Œ€์—์„œ์˜ ํ™œ์šฉ ๋ฐ ๊ด€๋ฆฌ๋ฒ•๊นŒ์ง€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ •๋ณด๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜์—ฌ ์Šฌ๋ผ์ด๋“œํ•„๋ฆ„์— ๋Œ€ํ•œ ๊ถ๊ธˆ์ฆโ€ฆ

  • ์‹ฌ๋ฆฌ ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•œ ์ˆœ๊ฐ„: ๋‹น์‹ ์˜ ๋งˆ์Œ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•œ ์•ˆ๋‚ด

    ๋“ฑ๋ก์ž ์‹ฌ๋ฆฌ ์น˜๋ฃŒ์˜ ํ•„์š”์„ฑ
    ๋“ฑ๋ก์ผ 01.29 ์กฐํšŒ 273

    ์‹ฌ๋ฆฌ ์น˜๋ฃŒ์˜ ํ•„์š”์„ฑ ํ•ต์‹ฌ ํฌ์ธํŠธ ์š”์•ฝ ํ•ต์‹ฌ ํฌ์ธํŠธ ์ƒ์„ธ ์„ค๋ช… ๊ฒ€์ƒ‰ ํ‚ค์›Œ๋“œ ๋งˆ์Œ์˜ ๊ณ ํ†ต ๊ฒฝ๊ฐ ์šฐ์šธ์ฆ, ๋ถˆ์•ˆ, ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๋“ฑ ์‹ฌ๋ฆฌ์  ์–ด๋ ค์›€ ์™„ํ™” ์‹ฌ๋ฆฌ ์น˜๋ฃŒ ํšจ๊ณผ, ์šฐ์šธ์ฆ ์น˜๋ฃŒ, ๋ถˆ์•ˆ ์น˜๋ฃŒ ์ž๊ธฐ ์ดํ•ด ์ฆ์ง„ ์ž์‹ ์˜ ์ƒ๊ฐ, ๊ฐ์ •, ํ–‰๋™ ํŒจํ„ด ์ดํ•ด ๋ฐ ๊ฐœ์„  ์ž๊ธฐ ์ดํ•ด, ์‹ฌ๋ฆฌ ์ƒ๋‹ด, ์‹ฌ๋ฆฌ ๊ฒ€์‚ฌ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋Œ€์ฒ˜ ๋Šฅ๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๊ด€๋ฆฌ, ๋ฌธ์ œ ํ•ด๊ฒฐ ๋Šฅ๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๊ด€๋ฆฌ ๋ฐฉโ€ฆ

  • ์ธ๊ทธ๋กœ์šดํ—ค์–ด ์™„๋ฒฝ ๊ฐ€์ด๋“œ: ์›์ธ, ์˜ˆ๋ฐฉ, ์น˜๋ฃŒ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹น์‹ ์ด ๊ถ๊ธˆํ–ˆ๋˜ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ!

    ๋“ฑ๋ก์ž ์ธ๊ทธ๋กœ์šดํ—ค์–ด
    ๋“ฑ๋ก์ผ 01.29 ์กฐํšŒ 290

    ์ธ๊ทธ๋กœ์šดํ—ค์–ด ์š”์•ฝ์ •๋ณด ๋ฏธ๋ฆฌ๋ณด๊ธฐ ์ธ๊ทธ๋กœ์šดํ—ค์–ด๋Š” ๋ชจ๋‚ญ์ด ํ”ผ๋ถ€ ์†์œผ๋กœ ์ž๋ผ ๋“ค์–ด๊ฐ€ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ํ”ผ๋ถ€ ์งˆํ™˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉด๋„, ์™์‹ฑ, ์ œ๋ชจ ํฌ๋ฆผ ๋“ฑ์˜ ์ œ๋ชจ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ์ฃผ์š” ์›์ธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ‰์€ ๋ฐ˜์ , ์—ผ์ฆ, ๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ ๋“ฑ์ด ์ฃผ์š” ์ฆ์ƒ์ด๋ฉฐ, ์‹ฌํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ํ‰ํ„ฐ๋ฅผ ๋‚จ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ๊ทธ๋กœ์šดํ—ค์–ด ์˜ˆ๋ฐฉ์„ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์ œ๋ชจ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ , ํ”ผ๋ถ€ ๊ฐ์งˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ๊ทธ๋กœ์šดํ—ค์–ด ์น˜โ€ฆ

  • ๊ตฌ๋ฏธ ๊ณ ์•„์ ์›๋ฃธ ์ด์‚ฌ, ์šฉ๋‹ฌ์ด์‚ฌ ์ฐจ๋Ÿ‰ ๋Œ€์—ฌ ์™„๋ฒฝ ๊ฐ€์ด๋“œ: ๋น„์šฉ, ์—…์ฒด ์„ ํƒ, ์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ๊นŒ์ง€!

    ๋“ฑ๋ก์ž ์šฉ๋‹ฌ์ด์‚ฌ
    ๋“ฑ๋ก์ผ 01.29 ์กฐํšŒ 309

    ์šฉ๋‹ฌ์ด์‚ฌ ํ•„์ˆ˜์ •๋ณด ๋ฏธ๋ฆฌ๋ณด๊ธฐ ๊ตฌ๋ฏธ ๊ณ ์•„์ ์›๋ฃธ ์ด์‚ฌ์— ์ ํ•ฉํ•œ ์šฉ๋‹ฌ์ฐจ ์ข…๋ฅ˜์™€ ํฌ๊ธฐ๋Š”? 1ํ†ค ์šฉ๋‹ฌ์ด ์ผ๋ฐ˜์ ์ด๋‚˜, ์ง์˜ ์–‘์— ๋”ฐ๋ผ ์„ ํƒ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฉ๋‹ฌ์ด์‚ฌ ๋น„์šฉ์€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ฒฐ์ •๋˜๋‚˜์š”? ๊ฑฐ๋ฆฌ, ์ง์˜ ์–‘, ์ถ”๊ฐ€ ์„œ๋น„์Šค (ํฌ์žฅ, ์šด๋ฐ˜ ๋„์›€)์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏฟ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์šฉ๋‹ฌ์ด์‚ฌ ์—…์ฒด๋ฅผ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‚˜์š”? ํ›„๊ธฐ ํ™•์ธ, ๊ณ„์•ฝ์„œ ์ž‘์„ฑ, ๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž… ์—ฌ๋ถ€ ํ™•์ธ ๋“ฑ์„ โ€ฆ

  • ์ž๊ทน์„ฑ์žฅ์ฆํ›„๊ตฐ ์™„๋ฒฝ ๊ฐ€์ด๋“œ: ์ฆ์ƒ, ์›์ธ, ์ง„๋‹จ ๋ฐ ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•

    ๋“ฑ๋ก์ž ์ž๊ทน์„ฑ์žฅ์ฆํ›„๊ตฐ
    ๋“ฑ๋ก์ผ 01.29 ์กฐํšŒ 322

    ์ž๊ทน์„ฑ์žฅ์ฆํ›„๊ตฐ ์š”์•ฝ์ •๋ณด ๋ฏธ๋ฆฌ๋ณด๊ธฐ ์ž๊ทน์„ฑ์žฅ์ฆํ›„๊ตฐ(IBS)์€ ์†Œํ™”๊ธฐ๊ณ„์˜ ๋งŒ์„ฑ์ ์ธ ๊ธฐ๋Šฅ์„ฑ ์žฅ์• ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ์š” ์ฆ์ƒ์€ ๋ณตํ†ต, ๋ณต๋ถ€ ํŒฝ๋งŒ๊ฐ, ๋ณ€๋น„ ๋˜๋Š” ์„ค์‚ฌ, ๋˜๋Š” ๋‘˜ ๋‹ค ํฌํ•จ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์›์ธ์€ ์•„์ง ๋ช…ํ™•ํ•˜์ง€ ์•Š์ง€๋งŒ, ์žฅ ์šด๋™์˜ ์ด์ƒ, ์žฅ๋‚ด ์„ธ๊ท ์ด์˜ ๋ถˆ๊ท ํ˜•, ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค, ์œ ์ „์  ์š”์ธ ๋“ฑ์ด ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง„๋‹จ์€ ์ฃผ๋กœ ์ฆ์ƒ๊ณผ ์‹ ์ฒด ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ด๋ฃจ์–ด์ง€๋ฉฐ, ๋‹ค๋ฅธ ์งˆโ€ฆ

  • ํ• ์ธ์ฟ ํฐ ์™„๋ฒฝ ๊ฐ€์ด๋“œ: ์ข…๋ฅ˜, ์‚ฌ์šฉ๋ฒ•, ์ตœ์‹  ํŠธ๋ Œ๋“œ๊นŒ์ง€!

    ๋“ฑ๋ก์ž ํ• ์ธ์ฟ ํฐ
    ๋“ฑ๋ก์ผ 01.29 ์กฐํšŒ 317

    ํ• ์ธ์ฟ ํฐ ์š”์•ฝ์ •๋ณด ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ณด๊ธฐ: ํ• ์ธ์ฟ ํฐ์ด๋ž€ ๋ฌด์—‡์ด๋ฉฐ ์–ด๋–ค ์ข…๋ฅ˜๊ฐ€ ์žˆ์„๊นŒ์š”? ํ• ์ธ์ฟ ํฐ ์‚ฌ์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•: ์˜จ๋ผ์ธ๊ณผ ์˜คํ”„๋ผ์ธ ์ฟ ํฐ ์‚ฌ์šฉ๋ฒ• ๋น„๊ต ํ• ์ธ์ฟ ํฐ ๋ฐœ๊ธ‰์ฒ˜ ๋ฐ ํš๋“ ๋ฐฉ๋ฒ•: ์–ด๋””์„œ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์„๊นŒ์š”? ํ• ์ธ์ฟ ํฐ ์œ ํšจ๊ธฐ๊ฐ„ ๋ฐ ์‚ฌ์šฉ ์กฐ๊ฑด ํ™•์ธํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• ํ• ์ธ์ฟ ํฐ ์‚ฌ์šฉ ์‹œ ์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ: ์•Œ์•„๋‘๋ฉด ํ”ผํ•ด๋ณด์ง€ ์•Š๋Š” ํŒ ํ• ์ธ์ฟ ํฐ์˜ ์—ญ์‚ฌ์™€ ๋ฐœ์ „: ์ข…์ด ์ฟ ํฐ์—์„œ ๋””์ง€ํ„ธ ์ฟ ํฐ๊นŒ์ง€ ํ• โ€ฆ

  • ์ž…์ฃผ ์ „ ์ฒญ์†Œ ์™„๋ฒฝ ๊ฐ€์ด๋“œ: ๊นจ๋—ํ•œ ์ƒˆ์ถœ๋ฐœ์„ ์œ„ํ•œ ํ•„์ˆ˜ ์ •๋ณด!

    ๋“ฑ๋ก์ž ์ž…์ฃผ ์ „ ์ฒญ์†Œ
    ๋“ฑ๋ก์ผ 01.29 ์กฐํšŒ 294

    ์ž…์ฃผ ์ „ ์ฒญ์†Œ ํ•„์ˆ˜์ •๋ณด ๋ฏธ๋ฆฌ๋ณด๊ธฐ ์ฒญ์†Œ ๋ฒ”์œ„: ์–ด๋–ค ๋ถ€๋ถ„์„ ์ฒญ์†Œํ•ด์•ผ ํ• ๊นŒ์š”? (ํ™”์žฅ์‹ค, ์ฃผ๋ฐฉ, ๋ฐ”๋‹ฅ ๋“ฑ ์„ธ๋ถ€ ํ•ญ๋ชฉ ํฌํ•จ) ์ฒญ์†Œ ๋ฐฉ๋ฒ•: ์ง์ ‘ ์ฒญ์†Œ vs ์ „๋ฌธ ์—…์ฒด ์ด์šฉ ๋น„๊ต๋ถ„์„ ํ•„์š”ํ•œ ์ฒญ์†Œ ์šฉํ’ˆ: ํšจ๊ณผ์ ์ธ ์ฒญ์†Œ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ํ•„์ˆ˜ํ’ˆ ๋ฆฌ์ŠคํŠธ ๋น„์šฉ: ์ง์ ‘ ์ฒญ์†Œ vs ์ „๋ฌธ ์—…์ฒด ์ด์šฉ ๋น„์šฉ ๋น„๊ต ์—…์ฒด ์„ ํƒ ๊ธฐ์ค€: ๋ฏฟ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์—…์ฒด ๊ณ ๋ฅด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• (ํ›„๊ธฐ ํ™•์ธ, ๊ณ„์•ฝ ์กฐ๊ฑด ๋“ฑ)โ€ฆ

  • ์„œ์šธ ์ข…๋กœ๊ตฌ ์ข…๋กœ1๊ฐ€ ์ด์‚ฌ ๊ฒฌ์  ์‹ ์ฒญ: ์ด์‚ฌ์„œ๋น„์Šค ์™„๋ฒฝ ๊ฐ€์ด๋“œ

    ๋“ฑ๋ก์ž ์ด์‚ฌ์„œ๋น„์Šค
    ๋“ฑ๋ก์ผ 01.29 ์กฐํšŒ 291

    ์ด์‚ฌ, ์ƒ๊ฐ๋งŒ ํ•ด๋„ ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ€ ์•„ํ”„์ฃ ? ํŠนํžˆ ์„œ์šธ ์ข…๋กœ๊ตฌ ์ข…๋กœ1๊ฐ€์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณต์žกํ•œ ๋„์‹ฌ์—์„œ์˜ ์ด์‚ฌ๋Š” ๋”์šฑ ์‹ ์ค‘ํ•œ ์ค€๋น„๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ธ€์—์„œ๋Š” ์ข…๋กœ๊ตฌ ์ข…๋กœ1๊ฐ€ ์ด์‚ฌ ๊ฒฌ์  ์‹ ์ฒญ๋ถ€ํ„ฐ ์ด์‚ฌ ์„œ๋น„์Šค ์„ ํƒ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ด์‚ฌ ๊ณผ์ • ์ „๋ฐ˜์— ๊ฑธ์นœ ๋ชจ๋“  ์ •๋ณด๋ฅผ ๋ช…ํ™•ํ•˜๊ณ  ์ƒ์„ธํ•˜๊ฒŒ ์ œ๊ณตํ•˜์—ฌ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ์—†๋Š” ์ด์‚ฌ๋ฅผ ๋•๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. "์ด์‚ฌ์„œ๋น„์Šค"๋ฅผ ๊ฒ€์ƒ‰ํ•˜๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์˜ ๋ชจ๋“  ์งˆ๋ฌธ์— ๋‹ตํ•ด๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.โ€ฆ

  • ์ „๋ผ๋‚จ๋„ ํ•ด๋‚จ๊ตฐ ํ™”์›๋ฉด ์›๋ฃธ์ด์‚ฌ ์šฉ๋‹ฌ: ์ตœ์ €๊ฐ€, ์•ˆ์ „, ๋น ๋ฅธ ์ด์‚ฌ ์™„๋ฒฝ ๊ฐ€์ด๋“œ

    ๋“ฑ๋ก์ž ์šฉ๋‹ฌ์ด์‚ฌ
    ๋“ฑ๋ก์ผ 01.29 ์กฐํšŒ 308

    ์šฉ๋‹ฌ์ด์‚ฌ ํ•„์ˆ˜์ •๋ณด ๋ฏธ๋ฆฌ๋ณด๊ธฐ ํ•ฉ๋ฆฌ์ ์ธ ๊ฐ€๊ฒฉ ๋น„๊ต: ์—ฌ๋Ÿฌ ์šฉ๋‹ฌ ์—…์ฒด ๊ฒฌ์  ๋น„๊ต๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ตœ์ €๊ฐ€๋ฅผ ์ฐพ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• ์•ˆ์ „ํ•œ ์ด์‚ฟ์ง ํฌ์žฅ ๋ฐ ์šด์†ก: ํŒŒ์† ๋ฐฉ์ง€ ๋ฐ ์•ˆ์ „ํ•œ ์šด์†ก์„ ์œ„ํ•œ ํŒ๊ณผ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์ŠคํŠธ ์‹ ๋ขฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์—…์ฒด ์„ ํƒ: ํ›„๊ธฐ ๋ฐ ํ‰์  ํ™•์ธ, ๊ณ„์•ฝ์„œ ์ž‘์„ฑ์˜ ์ค‘์š”์„ฑ ํ™”์›๋ฉด ์ง€์—ญ ํŠน์„ฑ ๊ณ ๋ ค: ์ข์€ ๊ณจ๋ชฉ๊ธธ, ์ฃผ์ฐจ ๋ฌธ์ œ ๋“ฑ ์ง€์—ญ์  ํŠน์ˆ˜์„ฑ์— ๋Œ€ํ•œ ๋Œ€๋น„ ์ด์‚ฌ ์ „ ์ค€๋น„์‚ฌํ•ญ: ์ง โ€ฆ

  • ๊ฑด์กฐ๊ธฐ ๊ตฌ๋งค ๊ฐ€์ด๋“œ: 2023๋…„ ์ตœ์‹  ์ •๋ณด์™€ ๋‚˜์—๊ฒŒ ๋งž๋Š” ๊ฑด์กฐ๊ธฐ ์„ ํƒ๋ฒ•

    ๋“ฑ๋ก์ž ๊ฑด์กฐ๊ธฐ๊ตฌ๋งค๊ฐ€์ด๋“œ
    ๋“ฑ๋ก์ผ 01.29 ์กฐํšŒ 299

    ๊ฑด์กฐ๊ธฐ๊ตฌ๋งค๊ฐ€์ด๋“œ ์š”์•ฝ์ •๋ณด ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ณด๊ธฐ ๊ฑด์กฐ๊ธฐ ์ข…๋ฅ˜: ํžˆํŠธํŽŒํ”„์‹ vs. ๊ฐ€์Šค์‹ vs. ํ†ต๋Œ์ด์‹ ๋น„๊ต๋ถ„์„ ์„ค์น˜ ํ™˜๊ฒฝ ๊ณ ๋ ค์‚ฌํ•ญ: ๋ฐฐ์ˆ˜๊ตฌ, ์ „๊ธฐ ์šฉ๋Ÿ‰, ๊ณต๊ฐ„ ํ™•์ธ ๊ธฐ๋Šฅ ๋น„๊ต: ์˜ท๊ฐ ์†์ƒ ๋ฐฉ์ง€ ๊ธฐ๋Šฅ, ์ฐŒ๋“  ๋•Œ ์ œ๊ฑฐ ๊ธฐ๋Šฅ, ์Šค๋งˆํŠธ ๊ธฐ๋Šฅ ์šฉ๋Ÿ‰ ๋ฐ ํฌ๊ธฐ ์„ ํƒ: ๊ฐ€์กฑ ๊ตฌ์„ฑ์› ์ˆ˜์™€ ๋นจ๋ž˜๋Ÿ‰ ๊ณ ๋ ค ๊ฐ€๊ฒฉ ๋ฐ ๋ธŒ๋žœ๋“œ ๋น„๊ต: ์ธ๊ธฐ ๋ธŒ๋žœ๋“œ์™€ ๊ฐ€๊ฒฉ๋Œ€๋ณ„ ์ถ”์ฒœ ๋ชจ๋ธ ์†Œ๋น„์ „๋ ฅ ๋ฐ ์—๋„ˆ์ง€ ํšจ์œจโ€ฆ

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    ๋“ฑ๋ก์ž ์ด์‚ฌ์„œ๋น„์Šค
    ๋“ฑ๋ก์ผ 01.29 ์กฐํšŒ 301

    ์ด์‚ฌ์„œ๋น„์Šค ํ•„์ˆ˜์ •๋ณด ๋ฏธ๋ฆฌ๋ณด๊ธฐ ์ด์‚ฌ ๋น„์šฉ ์˜ˆ์ƒ ๋ฒ”์œ„: ๊ณ ๋ง‰๋ฆฌ ์ง€์—ญ ์ด์‚ฌ ๋น„์šฉ์€ ๊ฑฐ๋ฆฌ, ์ด์‚ฟ์ง ์–‘, ์ถ”๊ฐ€ ์„œ๋น„์Šค ์„ ํƒ์— ๋”ฐ๋ผ ํฌ๊ฒŒ ๋‹ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. (ํ‰๊ท  ๋น„์šฉ ๋ฐ ๋ฒ”์œ„ ์ƒ์„ธํžˆ ์ œ์‹œ) ์ถ”๊ฐ€ ๋น„์šฉ ๋ฐœ์ƒ ์š”์ธ: ๊ณ„๋‹จ ์ด์šฉ, ์‚ฌ๋‹ค๋ฆฌ์ฐจ ์‚ฌ์šฉ, ์—˜๋ฆฌ๋ฒ ์ดํ„ฐ ์‚ฌ์šฉ ๋ถˆ๊ฐ€, ํ๊ธฐ๋ฌผ ์ฒ˜๋ฆฌ ๋“ฑ ์ถ”๊ฐ€ ๋น„์šฉ ๋ฐœ์ƒ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ ํ™•์ธ. ์ด์‚ฌ ์—…์ฒด ์„ ํƒ ๊ธฐ์ค€: ํ›„๊ธฐ ํ™•์ธ, ๊ฒฌ์  ๋น„๊ต, ๊ณ„์•ฝ์„œ ๋‚ด์šฉ โ€ฆ